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每天坚持艾灸这四个穴位,从此告别“老湿”

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浏览:- 发布日期:2019-07-03 10:30:01【

如果你常常感觉无精打采,起床困难,喜欢坐着不动;皮肤比较油腻、特别爱长痘;容易发胖,尤其是腰腿粗,多半是体内湿气重!

被湿气困扰

什么是湿气

湿气是一种中医理论概念,中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。湿气重有内湿和外湿之分,而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。


湿气的三大来源?

1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿。

2、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿。

3、还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如长期下雨天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。

脾主运化,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要滞留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。

被湿气困扰


要去湿,选艾灸

您身边的健康管家——馥禧艾灸提醒您:艾灸是一种很好的祛湿方法,常艾灸身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。


丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。艾灸丰隆穴能够改善脾脏的功能,调理人体的津液的输布,使水有所化,痰无所聚,从而达到化痰降脂的作用。

丰隆穴


足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力。


足三里


中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

中脘穴



曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿气。

曲池穴



艾灸去湿方法

 坚持艾灸以上穴位一段时间,身体的湿气就会慢慢消失了。可以采用艾条温和灸以上穴位,每个穴位温灸20-25分钟,按照从上到下、从左到右的顺序施灸。

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如果不方便在家施灸的话,可以去馥禧艾灸馆请专业的灸疗师进行调理。除了温灸以上四个穴位外,还有施灸范围更广,效果更好的药物铺灸,整体调理效果更好。