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你还在当“夜猫子”吗?看看这个,千万不要再熬夜了!

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浏览:- 发布日期:2019-07-04 17:29:40【
经常晚上12点后睡的人要注意了
我们常说,熬的不是夜,而是生命,老话说‘晚上不睡耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气’,但是很多人依旧在熬夜。
熬夜的危害:
1.长时间熬夜会伤害皮肤,影响内分泌和神经系统,常见表现:出现长痘,黄褐斑,粉刺等皮肤问题
2.免疫力下降
常见表现:疲劳,无精打采,精神萎靡不振
3.引发男性不育
常见表现:肾气匮乏,肾精不足,精子质量下降,数量下降
4.视力下降
常见表现:视力模糊,疲劳,各种眼疾
5.诱发心血管疾病
常见表现:血压高,心率不齐,冠心病
6.引发胃肠疾病
常见表现:慢性胃炎,消化不良,胃肠功能紊乱
7.增加肝病风险
常见表现:乙肝,慢性肝炎,肝癌

8.对大闹造成不可逆的损伤,记忆力下降

常见表现:注意力不集中,反应迟钝,头脑昏账

艾灸的好处

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