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三九灸你做对了吗?馥禧艾灸教你怎么做三九灸

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浏览:- 发布日期:2019-01-09 10:15:45【

中医《黄帝内经》记载“春夏养阳,秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴,夏病冬治”的原理来治病和保健的。正所谓:夏养三伏、冬补三九。三九天是一年中最冷的时候,大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时,同时也是阳气初生时,此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激,阳气被吸收进不同穴位,并将这种初生阳气巩固在体内,慢慢生发生长,为体所用。

馥禧艾灸教你怎么做三九灸

三九灸的功效

冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”,如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病,以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病,还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。

另外,冬季补肾气也是最佳时节,三九灸特别适合调理各类肾气不足,气血虚弱等症状。
 2019年三九天灸的具体时间

引灸:2018年12月19日

一九:2018年12月22日

二九:2018年12月31日

三九:2019年01月09日

加强灸:2019年01月18日

1.关元穴

关元穴又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治:阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;

月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;

腹胀腹痛、腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病;

各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

2.命门穴

命门穴又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户。

主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

3.三阴交

顾名思义,三阴交是三条阴经的交汇之处,艾灸这个穴位,同时对肝、脾、肾起到调节作用,而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性的作用,肾为先天之本,脾是统血的经络,肝是血化生之源,因此,长期艾灸三阴交,能使人的各个系统达到最佳平衡,使人气血旺盛,自然百病不侵,女性艾灸三阴交,尤其有作用,因为女性以肝血为本,坚持艾灸这个穴位,不仅会治疗各种妇科疾病,而且还有美容的作用。

4.足三里

足三里是胃经的要穴,但传统医学认为它不仅对胃有调节作用,还对其它器官系统都有着极强大的强壮作用。从原理上来分析,大概是由于胃是人后天之本,而胃好了,吸收能量充足,制造的气血也旺盛,会促进其它系统的发展。

足三里穴在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。

主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

“三九灸”的艾灸方法
专业艾灸培训机构馥禧艾灸温馨提示:三九灸可采用艾条悬灸或木质艾灸盒温和灸,肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,一周内需休息1-3天。