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学艾灸要学哪些?馥禧艾灸告诉你艾灸的注意事项

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浏览:- 发布日期:2019-02-15 15:45:04【
如果你是艾灸初学者,想做艾灸养生,这些艾灸知识一定要知道,馥禧艾灸告诉你学艾灸一定要知道的几个注意事项:

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一、穴位不是越多越好,选穴要少而精。


比如要调理寒宫,那就集中灸小腹。调理寒宫的穴位很多。有时候我们查询一些艾灸的方法,老师会给出很多穴位,包括我们,关于一些艾灸的问题,往往也会给出很多穴位,穴位很多的时候,穴位也可以轮流着灸,比如你今天灸2个穴位,明天灸3个,后天灸3天,这样轮流着灸。


但是必须清楚:每次一定要把一个穴位灸透,和故事中的第七个包子的道理一样,吃3个包子,觉得饿,吃4个,5个,6个也是一样还觉得饿,必须要吃到第7个才能吃饱。灸不透没有作用的。灸透,才能灸到有感觉,有灸感,有效效果。


二、日常保健,悬灸最好。


艾灸是绿色有效的保健方式。日常保健,用悬灸的效果最好。什么是悬灸呢,就是手持艾条,直接对着皮肤悬空进进行艾灸,温度以自己觉得适宜为好。


三、艾灸多长时间才合适。


关于艾灸的时间,每个人的情况不一样,每个穴位也不一样,每种病症也不一样。一般的话,建议每次灸20-30分钟左右就可。一般连续艾灸5天休息2天.


四、早上艾灸最好,尽量不要晚上艾灸。


艾灸养生要顺应天时,早上太阳升起来的时候,我们身体处于生发的时候,所以这时候艾灸,艾灸的药效更容易被我们所吸收,有句话说:晚上艾灸,如同吃砒霜。这句话说得有点夸张了,晚上艾灸容易伤阴,所以建议尽量早上艾灸,及时不能早上,也建议在天黑之前艾灸。


五、艾灸后2个小时不要碰冷水,艾灸完毕记得封穴。


艾灸的时候我们人体的毛孔都是打开的,艾灸后碰水,水的寒气容易通过打开的毛孔进去体内。所以艾灸完毕,记得要封穴。


最后多说两句,孩子艾灸,基本上就身柱和命门就够了。实践证明:身柱和命门这两个穴位可以让孩子长高,让孩子有胃口,提高孩子的身体素质。


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