胎位不正 艾灸至阴穴 让宝宝归位

李女士,怀孕32周,之前怀孕初期出现严重孕吐现象,头晕明显,饮食不振,体重增加缓慢,经过定期产检回诊,发现胎儿仍为臀位,臀部在下,头部在上,非适合自然产胎位。 李女士听闻此消息后相当担心,若无法回到正…

避免感染新冠肺炎 中医教你3招自保

勤洗手、戴口罩、多消毒之外,倘若增进免疫力有助避免染疫。中医师表示,中医认为,适当增进免疫能力,达成最佳平衡状态,和中医养生角度不谋而合,比如「阴平阳秘,精神乃治」,代表身体阴阳维持动态平衡,简单来说…

立秋暑未消,提防秋老虎

盛夏余热未有消减迹象,但随着立秋已到,意味夏天阳气渐衰,阴气渐盛,天气开始变得干燥。坊间有「立秋暑未消,提防秋老虎」的说法,要趁早替身体打底,为迎接冬季做好准备,以免夏季过度耗损,身体来个秋后算帐。 …

下雨天早晚温差大易咳嗽喉干 中医分享饮食贴士

立秋为秋天的第一个节气,亦代表夏天快将完结,秋天快将来临。中医师指出,秋季开始会渐见干燥,但天气仍然持续炎热,昼夜温差明显加大。而秋季与肺脏相通,加上秋天较干燥,容易干舌燥,喉咙痛,咳嗽等,以下有几个…

失眠 │ 4大体质人士易失眠 乱用食疗恐加剧问题

城市生活压力大,失眠是现代人的一大困扰,中医师表示,失眠的成因多为思虑过多,诱发精神不振、头痛、燥热等问题,以4大体质为主,包括热扰心神、心脾两虚。 中医师表示,中医视失眠为不寐,主要因思虑过多,心脾…

体内湿气90%是吃出来的!饮食3守则养好脾不生湿

「正常身体里不该有湿,会利用掉或是排泄掉」,陈晓萱中医师说:「脾主运化,湿气代谢跟脾最有关系。」《万病从根治》也比喻:脾胃功能不良,就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞,只能腐坏、变成死水,成为无法…

嘴巴有苦味、放屁飘臭鸡蛋味!中医师:从味道嗅出肠胃3大警讯

嘴里的味道,是身体健康的反映,有些疾病在初期,经常会以味觉改变来表现,例如上呼吸道感染、胃食道逆流或糖尿病等等。 味觉改变 肠胃功能下降时,通常会感觉食物不美味、没味道或味道太淡,同时有食欲不振、有气…

咳嗽咳不停?中医推荐甘草润喉茶、肺经穴道5分钟止咳

咳嗽或许是近期最让人敏感的行为,但除了感冒、生病外,口干舌燥同样也会让喉咙感觉不适,进而引发咳嗽。为了避免不必要的注目,建议民众,可以借由穴道按摩,及摄取适合的饮品,缓解因为口腔干躁症导致的咳嗽症状。…

放松大脑,按按脚底能办到!脚底反射区按摩,3分钟养心活脑

脚底按摩做为台湾常见的民俗疗法之一,不仅许多国内民众也都会利用来放松身心,连国外也小有知名度。日本脑神经外科专家指出,脚底按摩可以提高大脑活性。 ​ 以脑科学的观点来看,脚底按摩确有其效。因为控制腿部…

白发也能回春变黑发?按摩4步骤,从根本改善白发!

人体随着老化,血液循环也会跟着变差。尤其是头皮分泌了密密麻麻的微血管,一旦血液循环变弱、血管细胞老化就会让微血管幽灵化,除了产生白发之外,发质也会显得枯槁并失去弹力,甚至还会造成掉发。 ​ 透过按摩头…

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