勤洗手、戴口罩、多消毒之外，倘若增进免疫力有助避免染疫。中医师表示，中医认为，适当增进免疫能力，达成最佳平衡状态，和中医养生角度不谋而合，比如「阴平阳秘，精神乃治」，代表身体阴阳维持动态平衡，简单来说，提高体内「正气」（免疫系统），有助对抗外邪保卫健康身体。此外，避免感染新冠肺炎，中医教你三招自保。
中医师指出，提高正气能让营气与卫气良好运作，根据中医「营出于中焦，卫出于下焦」说法，调养脾胃提升营气，以及良好通腑泻浊能力，有助减少卫气防御外邪的负担。简单来说，就是维持良好的消化系统，吸收充足的营养水分，才能让身体得到足够的营养。
此外，良好的排泄功能，包含运动挥洒汗水，不管是从肾脏、大肠、皮肤等部位，都能减少废物堆积和发炎反应。中医认为，一进一出，掌握好进出平衡，营气与卫气就能运行顺畅，也就能有良好的正气（免疫系统）。
中医师建议，善用三招有助提升免疫力，第一招，规律且适当强度的运动，建议一周至少维持一百五十分钟中等强度活动，加上两次增强肌肉的活动，但运动前需要动态暖身而非静态拉筋，最好彻底热开关节以免受伤。
第二招，进行能够锻炼全身筋膜、跨关节的运动，比如太极拳、八段锦、瑜珈等，可以有效锻炼及延展筋膜，帮助减少身体病痛。
第三招是中医绝招之一，那就是按摩或艾灸，建议在中医协助之下使用艾灸，丹田灸气海、关元等穴位以培补元气，两者都是调节身体元气重要穴位，或是自行温敷轻柔按摩帮助运行。
另外，也能搭配身体乳液疏通脾胃经络，顺着小腿脾胃经络走向进行缓和按摩，沿着胫骨内侧脾经轻轻向上推，以及沿着胫骨外侧胃经轻轻向下疏通。
