随着测量体温成为日常,有些人可能会发现自己体温总是偏高,甚至怀疑一些身体上的症状,是因为燥热体质造成。事实上,所谓燥热体质并不能够单纯以体温判断,纵使体温正常,也可能因为体内的热气无法散出,导致一些明…
眼睛累了吗?碍于现代人的工作、娱乐型态,往往很难完全戒掉3C产品,但随之而来的除了眼睛疲劳,还有肩颈僵硬酸痛、头痛等症状。当眼睛疲劳度不断上升,容易导致额头处、脸部等处的肌肉僵硬紧张,导致血液循环不…
高热量、高油脂、高糖类的食物总是特别吸引民众的胃口,一不小心就会吃得过多,对胰脏带来负担。对想瘦身的民众来说,除了减少热量摄取、运动外,让让胰脏正常运作才是通向易瘦体质的捷径,来看看有什么按摩方式可以…
中医认为,如果心绞痛的发作频率,与天气的相关性越高,越需要积极处理体内湿浊瘀积的现象。湿,最能阻碍身体中气的运行,只要体内水分代谢异常,就容易引起湿浊瘀积。 人体内湿度若太高,湿浊瘀积在胸口,甚至心脏…
气候开始迈入秋高气爽的秋天,但夏季的余热有时仍会残留在此,偶有持续高温的情形,就是俗称的「秋老虎」,因此在此节气,应选清热且不过于寒凉的食材,也应当摄取适当的水分。 处暑饮食宜清热轻拍膝后调气血 此时…
从身体比例来看,手部虽只占了非常小的比例,但却是全身上下各器官的缩影。若身体有各种不适,均可透过按摩手心、手背反射区舒缓。日本专家表示,只要用大拇指在手背轻轻画,就能达到刺激反射区,舒缓腰痛、膝盖痛、…
天气湿气重、饮食习惯又油腻重咸,只要是身体代谢不掉的废物,都会变成一种湿气,若没有及时帮身体「除湿」,等到累积成痰、瘀,最后多是疾病缠身,这些黏稠的痰瘀,让毒素越积越多、血管越来越黏,各种慢性病、高血…
《黄帝内经》提到「心,一身之主,脏腑、百骸之君王。主明,则下安,以此养生,则寿。」由此可见,心脏在五脏六腑当中,具有主导性的地位,所以,当心有问题,五脏六脏也跟着不安。 《黄帝内经》也提到「心其华在面…
中医将睡眠障碍称为「不寐」,无论是难以入睡、半夜容易醒来或是彻夜未眠都算是睡眠障碍的一种。中医理论认为「阳入阴则寐,阳出阴则寤」,染疫的过程容易破坏人体的阴阳协调,且因疫情衍伸的担忧会导致肝气郁结,伤…
现代人常用手机,3c电子产品,最近门诊常常出现抱怨眼睛常感酸胀,视力模糊的年轻人,小心,这是老花眼提早来报到,当眼球里负责调节的水晶体、睫状肌,因过度使用开始老化,它们的功能就会变差。初期的表现为,患…