新冠肺炎的疫情一直不断地持续影响人们的生活，唯有提升免疫功能，才能预防新冠肺炎对于人体的伤害，中医的免疫系统便是人体的「正气」，早在黄帝内经提到：「正气存内，邪不可干」，一旦正气充足，外来的邪气就不容易侵犯干扰人体，五脏六腑便能够有正常的生理活动，并具有抵抗外邪以及促进自我修复的能力，秋燥属于外邪，容易降低肺部的对于病毒的防范
处暑过后即为「出暑」，是炎热离开的意思。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。「处暑」后暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，养生重点是预防「秋燥」。「秋燥症」主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等，需要及时采取预防措施，以免新冠肺炎BA.5有机可乘。
处暑后易引发呼吸疾病气喘、咳嗽，肺功能不佳者，尤重「润肺滋阴」
处暑后，阳气日消，阴气日盛。但此时盛夏的余热还没有消除，是俗称的「秋老虎」的时节，因此不少民众仍然会觉得天气炎热。正所谓预防胜于治疗，与其担心肺炎疫情，不如从自己做起，做好个人卫生之余，多多养肺增强免疫力，内外兼施，未病先防！
此时气候渐偏干燥，耗损人体津液，而燥气最容易影响的就是「肺脏」。饮食可多吃润肺效果食物以「顾肺」，例如，水梨有润肺清热、止咳消痰功效，莲藕清肺热、解渴除烦，蜂蜜可补脾胃、润肠、润肺，白木耳则能养阴清热润燥，最合适肺气不足者保养使用。
「阴虚燥热」以及「体质虚弱」的民众，最容易因为本身呼吸系统内湿度不足，在吸入干燥空气时，刺激气管诱发干咳，症状为痰少胶粘难咯，咽喉干痒少津，鼻干唇燥。燥咳时，治疗会采用具「养阴生津润肺止咳」功效的麦门冬、玉竹、天花粉、川贝母、沙参、西洋参、款冬花、百合等药材。
「养气润肺茶」
《材料》西洋参5克、麦门冬5克、沙参5克
《作法》将中药材用600c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。
《功效》西洋参补气养阴，增强免疫力。麦门冬润肺生津、沙参养阴清肺。
有干咳症状者，每日白天可服用一杯。
「血虚、阴虚型」体质易导致皮肤干燥、瘙痒
这种体质多数为年长者，由于年纪大，身体机能走下坡，尤其是肝肾亏虚，体内的血不足而无法无法濡养皮肤表面，特别在天气转凉、人体皮脂腺分泌减少之时，皮肤容易干燥发痒。除了老化因素，作息及饮食失调，如经常熬夜，嗜吃炸烤辛辣等刺激性的食物，都会耗损阴血，加重血虚问题。针对这些体质的人，中药调理经常以补肝血的四物汤或六味地黄丸作为基底，再加减其他药材，譬如可以滋润、补血的当归，或者有助保湿的麦门冬。
《补血润燥止痒汤》
材料：麦冬15克、黄精15克、黄耆10克、玉竹15片、枸杞10克、红枣5颗、排骨适量。
作法：先将药材清水洗净后，排骨先川烫一次，药材再与排骨放入1000c.c.水的锅中，用小火熬煮约30分钟，待滚后加入少许盐巴，再熬煮约5分钟即可关火。
作用：麦冬、玉竹养阴润燥，可滋润肌肤；枸杞补肝肾，明目；黄精可补血润肺；黄耆可以补气，提升血液循环进而达到润肤效果。有皮肤干痒问题者，一周可服用2-3次。
少吃燥热辛辣食物，蜂蜜水温和润燥
中医师提醒，此时节易有干咳及皮肤干痒问题的人，平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，少吃辛辣及油炸烧烤食物，同时要多到户外运动，调畅情绪，避免生气伤阴。而容易干咳、皮肤痒、便秘的人，建议多补充温水或蜂蜜水改善干燥。
