嗅觉是五感之一，虽然平常存在感比较低，但当无法正常运作时，甚至可能会导致忧郁。追究原因，嗅觉丧失最常可能是因为鼻子本身出问题，或者因为病毒感染导致神经损伤。对于特定症状的患者，中医师也建议可以尝试透过穴道按压，成功找回嗅觉。
「鼻不闻香臭」嗅觉丧失原因可分两大类
「在中医称嗅觉丧失为『鼻不闻香臭』，而嗅觉最常出现的原因分成两种。」中医师解释，所谓嗅觉运作的流程，首先必须由鼻子接收气味因子，接着还必须透过嗅觉神经感知：「因此第一个原因，当这条通路堵塞了，也就是鼻子本身因为鼻炎、鼻窦炎等，导致气味因子无法顺利移动。」
如果鼻子没有问题，第二个嗅觉丧失可能的原因则是嗅觉神经无法正常运作，就算气味因子进到鼻子内、接触到神经，而神经却没办法正常进行感知，而这种状况尤其容易在病毒感染后出现。
「事实上，如果是鼻子本身的原因，像是鼻塞、鼻炎等，都只要集中在治疗鼻子就可以，但神经问题却是另一回事。」朴医师表示，如果当神经因为病毒攻击出现损伤，甚至麻痹等，就像是中风或是颜面神经失调等，则应该把握1周的黄金时间就医进行治疗，才能将治疗效果最大化，避免其他后遗症发生：「尤其是当嗅觉出现错乱，更代表嗅觉已经损伤，且无法正常恢复，更会严重影响日常生活，就连吃饭都不能好好吃，因此更应该及早就医。」
尽管每个人的症状不同，但对于有时候闻不到味道，偶尔却可以正常运作的民众，中医师表示这代表神经仍旧能够运作，因此会建议先透过穴道按压及嗅觉训练，来尝试重新找回嗅觉。
若有似无的嗅觉？中医师教你这样救
在鼻翼两侧与法令纹交界处，在中医称为「迎香穴」，具有「宣肺气、通鼻窍」的效果，能够治疗鼻塞、鼻水等症状；而在其上方，沿着鼻子两侧向上、鼻软骨与鼻甲交界处，则是「上迎香穴」，同样也能够治疗鼻炎、鼻塞等疾病。至于按压的方法，除了直接用手指按压外，也可以透过手指侧摩擦，两者都能够达到刺激穴道的效果。
至于嗅觉训练，则是借由各种香气来训练鼻子闻味道。「举例来说，可以将具有香气的精油倒在瓶中，每天打开来持续闻约15秒。」中医师解释，这里使用的味道必须是日常生活中习惯、且能够明显辨别的味道：「可以依此准备多个香气瓶，只要每天闻15秒，就能够有效训练嗅觉。」
此外，中医师也建议民众，可以尝试多运动来找回嗅觉：「根据研究显时，运动后嗅觉在短时间内会明显变得灵敏，这是因为运动会导致脑部机能提升，让各种感觉更加敏锐。」因此，她建议每周至少进行一次会让身体流汗的运动，也会有助于恢复嗅觉。至于烟、酒，或者是容易引发鼻水、咳嗽，甚至会导致过敏的饮食，也应该尽量避免。
