不说你不知道，穴道是身体的天然神药！汉方养生指导专家余庆尚美针对腹部代谢不佳的问题，提出了中医的见解：中医会透过按摩与针灸、刺激穴道经脉，可以畅通体内气血循环、活络内脏机能，并借此改善体质。因此，只要活用中医按摩穴道的原理，找出腹部的特定穴位，也可以促进体内代谢、治疗便秘，同时还能够调养体质，解决女性的生理不适，达到瘦小腹又养生的功效。
【指寸法：寻找穴位】
说明穴位时，通常以「寸」来定义其位置。而中医的「指寸法」，正是以手指的某部分宽度为基准，以指取穴的方式：
拇指寸法：伸出拇指，以指甲外侧的宽度为一寸。
四指幅寸法：以食指到小指、四指的宽度为三寸。
（穴位的大小可约以硬币50元大小视之）
【腹部6穴位，燃脂、解便秘按这里】
气海穴：脂肪燃烧
位于肚脐以下约1.5寸处。可顺通气血循环。
主治：经期不顺、生理痛、白带分泌异常、浮肿
关元穴：消除水肿
位于肚脐以下三寸处。可滋养元气，并纾解乱经与妇科病。与气海穴合称为「丹田」。
主治：经期不顺、生理痛、不孕、白带分泌异常、性欲减退
大巨穴：缓解便秘
肚脐以下约2寸、左右两侧2寸处。可消除腹胀、排出体内多余水分。
主治：便秘、失眠、下腹痛
天枢穴：缓解便秘
肚脐两侧约2寸处。可改善腹部机能。
主治：腹胀、子宫肌肿、糖尿病、经期不顺、生理痛、精神异常、水肿
水分穴：消肿排毒
在肚脐以上约一寸处。可调节体内水分的巡行。
主治：胃内停水、腹痛、腹胀、脸部浮肿
中脘穴：提升代谢
肚脐以上约四寸处。可改善胃的运作。
主治：胃痛、腹胀、孕吐、胃食道逆流、心神不安
